자궁근종의 원인?

 

 

자궁근종(자궁 평활근종, uterine fibroids)은 자궁의 근육층에서 발생하는 양성 종양으로, 가임기 여성에게 흔히 발생하는 질환입니다.

암과는 무관한 양성 종양이지만 크기나 위치에 따라 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 

정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

1️⃣ 호르몬 요인 (에스트로겐 & 프로게스테론)

 

✅ 에스트로겐(Estrogen)과 프로게스테론(Progesterone)의 영향

• 자궁근종은 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)의 영향을 받아 성장합니다.
• 임신 중에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 증가하여 근종이 커질 수 있음.
• 폐경 후 호르몬 수치가 감소하면서 근종이 줄어드는 경향이 있음.

✅ 호르몬 불균형이 원인이 될 수도 있음

• 과도한 에스트로겐 분비 → 자궁근종 성장 촉진
• 프로게스테론 불균형 → 근종의 크기 변화

 

 

2️⃣ 유전적 요인

 

✅ 가족력(유전적 영향)

• 어머니, 할머니, 자매 중 자궁근종 병력이 있는 경우 발병 위험이 2~3배 높아짐.
• 특정 유전자가 자궁근육 세포의 비정상적인 증식을 유발할 가능성이 있음.

✅ 아프리카계, 한국·중국·일본 여성에게 상대적으로 흔함

• 인종적 차이에 따라 발생률이 다를 수 있음.

 

 

3️⃣ 생활습관 & 환경적 요인

 

✅ 비만 (과체중일수록 위험 증가)

• 지방조직은 에스트로겐을 생성하기 때문에 체지방이 많을수록 자궁근종 위험 증가.
• 체질량지수(BMI)가 높을수록 발병 위험이 2~3배 증가.

✅ 스트레스 & 만성 피로

• 스트레스 호르몬(코르티솔)이 증가하면 에스트로겐 분비 증가 → 자궁근종 성장 촉진 가능.
• 불규칙한 생활습관, 수면 부족도 호르몬 불균형을 초래할 수 있음.

✅ 잘못된 식습관

• 고지방·가공식품 섭취(패스트푸드, 튀김류, 인스턴트 식품) → 체내 염증 증가 & 호르몬 불균형 유발
• 섬유질 부족 → 장내 환경이 나빠지면서 에스트로겐 대사 저하

✅ 환경호르몬(내분비교란물질) 노출

• 플라스틱 제품, 화학물질(환경호르몬, BPA 등)이 에스트로겐과 유사한 작용을 해 자궁근종 성장에 영향을 줄 수 있음.

✅ 비타민 D 결핍

• 연구에 따르면 비타민 D 수치가 낮을수록 자궁근종 발생 위험 증가.
• 햇빛 노출 부족, 실내 생활이 많을수록 발병 가능성이 커질 수 있음.

 

 

4️⃣ 임신 & 출산 경험

 

✅ 출산 경험이 없는 여성에게서 더 많이 발생

• 임신과 출산을 경험하면 자궁이 변화하면서 근종 발생 위험이 낮아질 가능성이 있음.
• 출산 경험이 많을수록 근종 발생 확률이 감소한다는 연구 결과도 있음.

✅ 첫 출산 연령이 늦을수록 위험 증가

• 30대 후반~40대 이후 첫 출산하는 여성은 자궁근종 발생 위험 증가.

 

 

🔹 자궁근종 발생 위험을 줄이는 방법

✔ 건강한 식습관 유지 (채소, 과일, 섬유질, 비타민 D 충분히 섭취)
✔ 체중 관리 (비만 예방)
✔ 규칙적인 운동 (유산소 운동 + 근력 운동)
✔ 스트레스 관리 & 충분한 수면
✔ 환경호르몬 피하기 (플라스틱 사용 줄이기)
✔ 정기 검진받기 (조기 발견 & 관리)

자궁근종은 흔한 질환이지만, 건강한 생활습관을 유지하면 예방하고 진행을 늦출 수 있습니다. 💕